Hiperurikemiyası olan insanlar üçün mülayim aerob məşq gut hücumları riskini azalda bilər, lakin güclü məşq sidik turşusunun ifrazını azalda bilər ki, bu da gut xəstəliyini artırır.
Buna görə həftədə 4-5 dəfə, hər dəfə təxminən 30 dəqiqəlik orta və aşağı intensivlikli aerobik məşq, məsələn, qaçış və s., lakin gut hücumları zamanı məşqləri dayandırmaq tövsiyə olunur.
