Kifayət qədər protein yemək kollagenin istehsalını artıra bilər. Kollagen dərinin vacib hissəsidir və onun elastikliyini artırır.
Eyni zamanda, sitrus meyvələri, tərəvəzlər və qoz-fındıq kimi C və E vitaminləri ilə zəngin qidaların qəbulunun artırılması dərinin qocalmasını gecikdirməyə kömək edə bilər.
