Aerobik məşq, xüsusilə qarın yağları üçün yağ yandırmağın ən yaxşı yoludur.
Sürətli gəzinti, qaçış, üzgüçülük və s. kimi həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə aerobik məşqlər etmək qarın yağını effektiv şəkildə azaltmağa kömək edə bilər.
PINMED sağlam həyat arzulayıram!
