Həyatda gündəlik pəhriz bədənin sağlamlığı ilə birbaşa bağlıdır, çünki pəhrizdə bədənin maddələr mübadiləsinə böyük təsir göstərə bilən çoxlu sayda maddələr var. Müntəzəm olaraq ədviyyatlı və qıcıqlandırıcı qidalar yemək sızanaqlara səbəb olur.
Ona görə də ədviyyatlı və yağlı qidalardan uzaq durmaq vacibdir.
