1. Tez-tez kiçik yeməklər yeyin, Əgər doymursunuzsa, yeməkdən sonra lazımlı şəkildə xırda-xırda, qoz-fındıq və şəkəri az olan meyvələr əlavə edə bilərsiniz.
2.Tərkibində çoxlu su, yüksək pəhriz lifi və yüksək protein olan qidalar ümumiyyətlə güclü toxluq hissi yaradır.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
