1.Yaşlılar bədənin qan dövranını təşviq etmək üçün orta səviyyədə gəzə, qaça, üzməyə və s.; 2.Yaşlılar qaba taxılları düzgün yeyə bilər, məsələn, yulaf, qarabaşaq, qarğıdalı və s.
3.Yaşlılar müsbət münasibət saxlamalı və kifayət qədər yuxu almalıdırlar.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy