âevdən uzaqda olarkən, külək olarsa, soyuq havanın qurudulması nəticəsində ağız və burun boşluğunun qarşısını almaq üçün pambıqlı papaq, maska və s. taxmağı unutmayın. âhava soyuq olanda hava quru olacaq, ona görə də əlavə rütubətə diqqət yetirmək lazımdır. Su içməklə yanaşı, daha çox meyvə yemək və vitamin əlavələri də qəbul etmək lazımdır.
âMülayim məşq, vücudunuzun isti və soyuq əmələ gəlməsinə kömək edin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
