Dizinizi yuvarlaq bir vəziyyətdə tutaraq, dizin altından 2 dəfə dövrə vurmağa başlayın. Diz arxasından və ayağın ətrafından diaqonal olaraq səkkiz rəqəmlə 2 dəfə sarın, əvvəlki təbəqənin yarısını üst-üstə düşdüyünə əmin olun. Sonra, dizin bir az altında dairəvi bir dönüş edin və hər bir təbəqəni əvvəlki təbəqənin yarısı ilə üst-üstə düşərək yuxarıya doğru sarmağa davam edin. Dizdən yuxarı bağlayın. Dirsək üçün, dirsəkdən sarımağa başlayın və yuxarıdakı kimi davam edin.
